Najważniejsze są początki, dlatego ważne byś trenował swoje ciało już dziś. Zacznij biegać, rozciągać się, bawić piłką, żonglować.
Pamiętaj także o odpowiednim odżywianiu. Sport sprawia, że ciało bardzo się męczy i spalasz dużo kalorii. Musisz więc odpowiednio często dostarczać sobie energii jedząc regularnie i pijąc dużo płynów. Jeśli chodzi o treningi, możesz na podwórku ułożyć sobie jakiś tor z przeszkodami czy też slalom i ćwiczyć panowanie nad piłką i koordynację. Poszukaj ćwiczeń w internecie, są tam dostępne również filmiki, na których możesz się wzorować. Myślę, że problemem nie będzie zaproszenie do gry twoich kolegów. Zorganizujcie mecz, a jeśli chcecie to może i turniej. Poproście nauczyciela wf, aby zorganizował dla was dzień sportu z rozgrywkami, a do dyrekcji napiszcie prośbę o zakup nagród: pucharów, dyplomów. Jeśli wam się uda, możecie napisać prośbę o sponsoring do firm z odzieżą sportową. Może zechcą zakupić wygranym nagrody. Zachęćcie także swoje koleżanki do gry albo do kibicowania. Zapewniam, że będzie to dla nich również fajna forma zabawy i chętnie się do was przyłączą. Wytłumaczcie im zasady, pokażcie tricki, poproście by podczas rozgrywek wam kibicowały. Zobaczycie, że zyskacie tym w ich oczach, a i wy poczujecie się tak samo jak David Beckham czy Cristiano Ronaldo.
Trwa wysyłanie Twojej oceny...
